Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Bożena Żak-Cyran
Opis: Wspomaganie pracy układu odpornościowego za pomocą właściwego sposobu odżywiania ułatwi utrzymanie dobrego stanu zdrowia lub w razie potrzeby, pomoże zwalczyć chorobę. Medycyna jedynie wspiera proces leczenia sterowany przez układ immunologiczny naszego organizmu. To więc my sami mamy największy wpływ na naszą odporność, prowadząc odpowiedni styl życia i odżywiając się właściwie. Książka stanowi kompendium wiedzy z zakresu naturalnego odżywiania wzmacniającego odporność opartego na zasadach makrobiotyki i medycyny chińskiej, zweryfikowanej i zmodyfikowanej na potrzeby naszych czasów (według badań naukowych). W książce znajdziesz informacje o:
- funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- objawach osłabienia odporności,
- wzmacnianiu czynności obronnych organizmu,
- skoncentrowanych, naturalnych źródłach składników mineralnych i witamin,
- niedoborach pokarmowych i sposobach ich identyfikacji,
- przygotowaniu prostych i odżywczych posiłków wzmacniających odporność (ponad 130 przepisów).